おうちのお風呂で健康！？ |
2006年06月29日
|
こんにちは！
おばあちゃんです。
毎日ジメジメした日が続きますね。でも雨の時期だからこそどんどん外に出ないと、気分もジメジメしちゃうわ。
というわけで気分転換やリラックスをかねて、昨日お友達と連れ立って「健康ランド」に行って楽しく過ごしてきましたよ。
みんなが暮らしやすい家って？ |
2006年06月27日
|
こんにちは、すむすむです！ 最近はパパといっしょにワクワクしながらサッカーを見ている毎日です。夜の遅い時間の試合は見せてもらえないんだけどね。ボクも見てるうちにサッカーをやりたくなって、ママに「サッカーボールを買ってよ！」っていってるんだけど、「このあたりは車も通るし、あぶないから」なんていってなかなか買ってもらえないんだ。
スポーツって楽しいよね。おじいちゃんも最近ゲートボールを始めて、帰ってくると楽しそうに、その日のことを話してくれるんだ。でも、この間は少しまじめな顔をして、「すむすむも気をつけなさい」ってお話をしてくれたんだ。
ユニバーサルデザインで、暮らしやすい家を |
2006年06月20日
|
こんにちは、おじいちゃんです。
最近、健康のために、ゲートボールを始めました。仲間と一緒に体を動かして汗をかくと、ごはんがいつもよりおいしく食べられて、どんどん健康に近づいている気がします。でも、気をつけないと健康のために始めたゲートボールで、ケガをするなんてことになりかねません。
この間も、ゲートボールに行こうとして危うくケガをしそうになりました。約束の時間に遅れそうで急いでいたとき、うちのなかでつまずきそうになったんです！
幸い転ぶ前に踏みとどまったので、大事にはいたりませんでしたが、もし転んで骨でも折っていたらと思うと…。
太陽光発電で省エネ生活 |
2006年06月15日
|
みなさん、こんにちは。
おばあちゃんです。
この前、日射しがポカポカあたたかくて、ついリビングで、うとうとしてしまいました。お日様の光の中で眠るのはとても気持ちがいいものね。
日光を浴びることでカルシウムを骨に定着させるビタミンDが生成されるんですって！ だから私、普段、朝は運動をかねて散歩をし、お日様の光を浴びるように意識してるの。
夏に備えた省エネ対策 |
2006年06月13日
|
みなさん、こんにちは。
パパです。
最近、街中のショーウインドウのディスプレイに、ブルーのユニホームをよく見かけますね。毎晩遅くまで試合を見ていて私は少々、寝不足気味です！
さて、みなさんの家では、もう冷房を使っていますか？ うちではまだですが、会社ではもう冷房が入っています。ですが、あまり温度を下げすぎないよう、男性社員は上着を着用せずネクタイも締めない“クールビズスタイル”を取り入れています。
みんなが仲良く暮らせるための快適な寝室づくり |
2006年06月12日
|
こんにちは。
おばあちゃんです。
みなさんは、ご飯のあとやお茶の時間、何を飲んでいますか？ 私は今、静岡のお友達にいただいた新茶をよく飲んでいます。やっぱり新茶は香りが良くておいしいわね。でも夜飲むのは、番茶やほうじ茶と決めているの。新茶にはカフェインが多く含まれているから、寝付きが悪くなるんですって。昔は、「新茶の季節は眠りが浅いから忍者も忍び込むのをやめる」と言われていたのよ。
家の外観が気になりはじめたら… |
2006年06月08日
|
みなさん、こんにちは。
パパです。
ところで、「今まで全然気にならなかったのに、ふとした瞬間からすごく気になってしまう」っていうことありませんか？私はどうもそういうことが多いみたいなんですよ。
妻はそのたびに「今頃気づいたの！？私、前からパパに言ってたじゃない！」とあきれるのですが。実は、先週の日曜日もそういうことがありまして…。
カビのないお風呂でサビないカラダに |
2006年06月06日
|
みなさん、こんにちは ママです。先日友達から電話があって「ここ最近、ダイエットが順調なの♪」って言うもんだから、「これは会って確かめなくては！」と思って会ったの。そしたら本当に健康的にキレイになってて、しかもお肌もツルツルで若返った感じなの。
「ちょっと、何をしてそんなにキレイになったの！エステ？ジム？」と聞いたら、
「少し前から食事のカロリー計算をするようになったんだけど最近、お風呂で半身浴を始めたの」って言うじゃない。「腰くらいまでのぬるめのお湯で30分くらい入っていると、汗がバンバン出る」らしいのよね。「それなら私でもすぐにできそう！」ということで早速試してみたのよ…。もう汗がバンバン出て最高よ～、今後も続けていこうと思って。
だけどね、ちょっと問題が…。
お料理がしたいの。 |
2006年06月01日
|
みなさん、こんにちは るんるんです。
ねぇ、聞いて！私ね、この前の土曜日ママと一緒に「親子お料理教室」というのに行ったの！栄養士の先生が野菜とかお米の話をしてくれたあと、カレーライスとサラダとゼリーを作ったのよ！こども用の小さな包丁でにんじんを切ったり、トマトを切ったりしたの！栄養士の先生が「お野菜もお肉もお米も育ててくれた人に感謝の気持ちを込めて、残さずおいしくいただきましょうね。普段のご飯でも、食材を育ててくれた人、そしてご飯を作ってくれたお母さんにも感謝して残さず食べてくださいね」って言ってたから、本当は嫌いなにんじんも「えいっ」って食べたし。これからはママが作ってくれたご飯も残さず食べるようにがんばろう！それにお料理も作ったりして、お手伝いもしちゃおう！
